В рубрике ‘Без рубрики’

 

Как набрать массу эктоморфу?

Модельно-анорексичная худоба вышла из моды. Но свято место пусто не бывает: пьедестал мужских предпочтений и ж[...]

Как подсушить тело девушке?

Сушка тела для девушек стала в последнее время популярной самоцелью. Мода на гречневую диету и похудение на ка[...]
 

Как набрать мышечную массу девушке?

Набор мышечной массы для девушек еще недавно входил в сферу сугубо профессиональных интересов. Женский бодибил[...]

Как приседать, чтобы накачать ягодицы?

Ягодичные мышцы – крупнейшие и важнейшие в человеческом теле. Они обеспечивают ходьбу, движения ног и даже про[...]
 

Как правильно дышать при приседаниях?

Правильное дыхание в спорте – необходимое условие для полноценных тренировок. Значение дыхания очевидно, когда[...]

Как бегать зимой на улице?

Регулярные занятия спортом – это важнейшая составляющая жизни современного человека. Сегодня на каждом углу мо[...]
 

Как правильно заниматься спортом дома?

Здоровый образ жизни вошел в моду, и это прекрасно. Остается надеяться, что эта мода не пройдет, а прочно войд[...]

Как мотивировать себя на спорт?

О пользе спорта знают все. Но между знанием и делом – если не пропасть, то уж точно расстояние, преодолеть кот[...]
 

Как правильно заниматься бегом?

Бег – самая доступная и универсальная спортивная нагрузка. Особенно полезно бегать по утрам. Но только в том с[...]

Как научиться садиться на шпагат в домашних условия?

Кто из нас не восхищался удивительной гибкостью легкоатлетов и гимнастов?! Иногда даже кажется, что они с легк[...]
 
 
 
 

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

 

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ